Meditações
 

"Medite apenas cerca de 7 minutos por dia com 150 meditações faladas diferentes. Método totalmente atualizado."


Nossas meditações são diferentes de todas as outras meditações:
  • Novo método moderno de meditação: medite apenas 7 minutos por dia.
  • Todos os dias do mês você receberá um novo guia de meditação.
  • Não é necessário conhecimento prévio - Você pode começar imediatamente.
  • Você recebe duas variantes de cada faixa de áudio de meditação:
    Um mais curto para iniciantes em meditação e um mais longo para avançados.
  • As meditações foram criadas de acordo com pesquisas atualizadas.
  • No fundo ouve-se uma melodia relaxante com batidas binaurais.
    Isto permite alcançar o estado alfa meditativo em menos de meio minuto.
  • É divertido e simples:
    Coloque os fones de ouvido, clique em iniciar e comece a aprender na mesma hora!
  • As meditações são muito variadas.
    As 31 faixas são todas completamente diferentes.
  • Sem esoterismos - você pode se sentar em uma cadeira no escritório ou até mesmo no metrô.
Introdução à meditação:
 

 
Você quer testar uma meditação?
 
Aqui você pode experimentar imediatamente a sua primeira meditação.
Coloque os fones de ouvido, feche os olhos e mergulhe na meditação durante 5 minutos:
 
 
 

E assim você alcança o estado alfa de meditação em meio minuto:

 
No fundo de cada meditação você ouve uma melodia relaxante.
Essa melodia contem batidas binaurais (veja o artigo em inglês da Wikipedia sobre as batidas binaurais).
 
O efeito é intensificado pelo fato de você ouvir o som da respiração e batimentos cardíacos silenciosos.
 
Aqueles que ouvem esta música enquanto trabalham podem se concentrar melhor e ter menos stress.
 
Incluímos esta música no curso de língua (que também publicamos) e foram capazes de medir que os usuários aprendem 32% mais rápido e ficam na frente do computador 65% mais tempo.
Assim, em média, eles aprendem o dobro em comparação com pessoas que não ouvem a música.
 

Meditar tem muitas vantagens:

 
  • O subconsciente tem uma capacidade maior do que a mente consciente.
    Quem medita pode resolver problemas muito mais rapidamente e de forma mais intuitiva.
  • Mesmo uma pequena meditação pela manhã reduz o stress durante todo o dia.
  • Quem medita vive mais saudável:
    Aqueles que meditam comem mais saudável, bebem menos álcool, fumam menos e abandonam os maus hábitos mais rapidamente.
  • Quem medita vive mais tempo: de acordo com um estudo, quem medita está menos propenso a ter câncer e AVC.
    Além disso, os níveis de colesterol são mais baixos e você tem menos enxaqueca.
  • Os meditadores são mais produtivos, porque podem se concentrar melhor.
  • Quem medita está mais satisfeito, porque muitos problemas emocionais podem ser facilmente resolvidos pela meditação.
  • Quem medita dorme mais fácil e mais profundamente.
    Acorde mais cedo e disposto praticando a meditação!
 

O que você encontra nas 31 meditações:

  • No início, você será levado ao estado alfa de meditação.
    Com as batidas binaurais, o cérebro atinge este estado em uma média de 30 segundos.
    O estado alfa é cerca de três vezes mais relaxante do que dormir.
  • Logo após vem um exercício de relaxamento.
    Neste exercício, o corpo fica completamente relaxado.
    O corpo vai poder absorver melhor o oxigênio e você fica extremamente calmo.
  • Você terá uma versão mais curta e uma mais longa das faixas, para iniciantes em meditação e para praticantes avançados.
A isto se segue a meditação principal.
No total você terá 31 meditações diferentes.
Você encontra:
  • Meditação da auto-confiança:
    Aumente a sua auto-confiança em poucos minutos.
     
  • Meditação Nutricional e Fitness:
    Torne-se mais disposto a fazer esportes e coma melhor.
     
  • Livre-se dos maus hábitos:
    Com este método, você melhora seu caráter.
     
  • Meditação da vida social:
    Isto irá ajudá-lo a melhorar as suas amizades e a se divertir mais na vida.
     
  • Meditação do bom humor:
    Basta ouvir e você vai se sentir melhor imediatamente.
     
  • A conversa com o seu mestre:
    Com este método, você pode ser aconselhado por qualquer pessoa, como se ela estivesse presente.
    O seu subconsciente vai levá-lo a ideias surpreendentes.
     
  • Melhorando a sua personalidade:
    Explore no seu subconsciente quais os pontos fortes do seu caráter que você deva melhorar.
     
  • Meditação das atividades indesejadas:
    Essa meditação irá facilitar a realização de atividades de que você não gosta.
     
  • Seja mais feliz:
    Aqui seu subconsciente explora o que você tem que mudar para se tornar ainda mais feliz.
     
  • Meditação Flutuante:
    Você sempre quis ser capaz de voar?
    Com este exercício, você pode flutuar em seu sonho.
     
  • O dia perfeito:
    Com isto você pode planejar o que pode fazer nas próximas 24 horas.
     
  • Meditação do poder:
    Aumente a sua auto-confiança com esta incrível pose de poder.
     
  • Meditação de experiências futuras:
    Descubra o que você quer experimentar no futuro próximo.
     
  • Meditação para a solução dos problemas:
    Com este método o seu subconsciente resolve os seus problemas para você. Medite para descobrir soluções surpreendentes.
     
  • Tornando-se menos dependente:
    Com esta meditação, você pode se livrar de um vício.
     
  • Meditação do relacionamento:
    Este exercício melhora os seus relacionamentos.
    O seu subconsciente vai te dizer o que você pode melhorar e como.
     
  • Meditação das afirmações:
    Isto vai aumentar a sua auto-confiança e fazê-lo sentir-se melhor.
     
  • Meditação da educação:
    Explore o que mais você quer aprender.
     
  • Aliviando a dor:
    Este fantástico exercício funciona como um analgésico, mas sem efeitos colaterais.
     
  • A sua vida em 5 anos:
    Visualize o que você pode realizar nos próximos 5 anos.
    O seu subconsciente vai dar-lhe algumas ideias incríveis.
     
  • Meditação da carreira:
    Melhore a sua carreira e descubra o que você pode melhorar.
     
  • A meditação das perguntas:
    Com este método, o seu subconsciente encontrará automaticamente as respostas para as suas perguntas mais importantes.
     
  • A conversa com o seu "eu" de 100 anos:
    Tenha uma conversa com o seu eu de 100 anos.
    Essa exercício te mostra o que você deve mudar na vida, o que você deve fazer de novo e o que você deve parar de fazer, porque senão pode se arrepender na velhice.
    Com essa meditação, você entra em contato com o seu subconsciente para adquirir essas percepções.
     
  • Meditação das finanças:
    Obtenha novos insights para o seu planejamento financeiro a longo prazo nesta meditação.
     
  • Meditação mindfullness:
    Fique mais consciente do seu corpo.
     
  • O eu perfeito:
    Visualize o que você pode melhorar em você.
     
  • Meditação bodyscan
    Sinta o seu corpo como nunca.
     
  • Meditação com fôlego de fogo:
    O impulso energético do dia.
    Um método milenar para te energizar.
     
  • Meditação da viagem no tempo:
    Viaje interiormente 7 anos para o futuro.
     
  • Meditação chakra
    Encha 7 partes do seu corpo com energia e sinta-se melhor durante todo o dia.
     
  • Meditação em silêncio
    Aqueles que já fizeram todas as meditações anteriores irão agora, pela primeira vez, entrar em si mesmos em uma meditação silenciosa.
     
Todos os dias você encontra a meditação exata que se enquadra na série anterior.
Você não precisa escolher qual meditação deve fazer.
Mas você também pode acessar todas as outras meditações e fazer aquela que mais gosta.
 
 











O pacote completo de meditação também inclui:

  • 13 meditações adicionais:
     
    As seguintes meditações são dadas em complemento.
    Você terá uma versão mais curta e uma mais longa das faixas, para iniciantes em meditação e para praticantes avançados.
     
    • Encontrar novas ideias de negócio para os empresários:
      Com esta meditação você pode explorar novas áreas de negócios e deixar o seu subconsciente procurar novas fontes de renda.
    • Geração de ideias para empresários:
      Com esta meditação você pode encontrar novas idéias para um negócio já existente.
    • Meditaçãodos super-heróis:
      Isto vai torná-lo muito mais confiante. Você vai sentir que pode fazer tudo a que se propuser.
    • Meditação do sono:
      Com este exercício, você entra num sono profundo e repousante em poucos minutos.
    • Meditação 5 em 1:
      Cinco meditações em uma. Isto traz poder ao seu dia!
    • Fôlego de fogo sem meditação
      Se você só quer fazer o fôlego de fogo de 3 minutos sem meditar, use esta faixa.
    • Fôlego de fogo com 3 minutos de silêncio:
      Esta é a versão longa do fôlego de fogo.
      Dê um impulso e concentração extras para o seu dia.
    • Meditação chakra com fôlego de fogo:
      Para alunos avançados que querem um impulso energético extra.
    • Meditação em silêncio com 3, 5, 7, 10, 12 e 15 minutos de duração:
      Depois de ser conduzido à meditação, você pode escolher seguir 3, 5, 7, 10, 12 ou 15 minutos de meditação em silêncio.
  • 19 meditações para crianças:
     
    Com 4 minutos de duração, as meditações são adequadas para crianças a partir dos 6 anos.
    Você terá uma segunda versão, que é um pouco mais longa e pode ser usada por crianças maiores de 10 anos de idade.
    Os adultos também podem usá-las como meditações para principiantes.
     
    Todas as meditações das crianças começam com uma meditação guiada e um relaxamento de todo o corpo.
    A isto se segue uma breve visualização ou exercício.
     
    As crianças que meditam são mais equilibradas e calmas, conseguem se concentrar melhor e são significativamente melhores na escola de acordo com um estudo.
     
    As seguintes meditações estão disponíveis para crianças:
     
    • Visualização "na praia"
    • Visualização "na floresta"
    • Visualização "nas montanhas"
    • Visualização "no mar"
    • Conectando-se com o mundo: o seu filho em harmonia
    • Gratidão: o seu filho expressando gratidão
    • Perdoando os outros: ao fazer isto, o seu filho se afasta da raiva.
    • Sistema imunitário: melhora o sistema imunitário da sua criança
    • Meditação de bom humor: seu filho ficará de bom humor
    • Meditação Flutuante: melhora a imaginação do seu filho
    • Meditação mindfullness: acalme o seu filho
    • Meditação de auto-confiança: seu filho ganhará mais auto-confiança
    • Meditação de afirmação: também aumenta a auto-confiança do seu filho
    • Meditação bodyscan: seu filho vai sentir o próprio corpo como nunca.
    • Meditação silenciosa: em quatro variações com 30 segundos; 1, 2 e 3 minutos de duração
    • Meditação para o sono: seu filho vai adormecer suave e rapidamente.
  • 12 meditações para cair no sono
     
    Com estas meditações você vai adormecer rapidamente e encontrar um sono profundo e relaxante.
     
    As seguintes meditações do sono estão disponíveis em versões mais curtas e mais longas:
     
    • Meditação para adormecer: adormeça em apenas 4 minutos
    • Meditação do sono na praia
    • Meditação de adormecer na floresta
    • Meditação do sono nas montanhas
    • Meditação do sono no oceano
    • Meditação de adormecer com gratidão e planejamento do dia
    • Meditação do sono com o planejamento do dia perfeito
    • Meditação do sono com resolução de problemas
    • Meditação do sono e uma conversa com o seu mentor
    • A meditação do sono e a sua vida em 5 anos
    • A meditação do sono e o seu eu perfeito
    • Meditação do sono com viagem no tempo
  • Música de meditação:
    A música de meditação foi feita para que você possa se concentrar melhor.
    Ouça a música de meditação para trabalhar mais rápido, mais focado e produzir mais.
    Ouça a música enquanto aprende algo para se concentrar melhor e recordar tudo o que aprendeu.

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Pacote básico de meditação:


 
Acesso online a todas as 31 meditações.
Cada meditação em duas versões com duração mais curta e mais longa.
 
Acesso válido por 10 anos.
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Pacote completo de meditação:


 
Acesso online a todas as 31 meditações.
Mais 13 meditações adicionais.
Mais 19 meditações infantis.
Mais 12 meditações de sono.
Cada meditação em duas versões de menor e maior duração, em um total de 150 faixas de meditação.
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