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"Meditieren Sie nur ca. 7 Minuten pro Tag mit 31 verschiedenen gesprochenen Meditationen. Moderne neue Methode."
Diese Meditationen sind anders als alle anderen Meditationen:
Neue moderne Meditations-Methode: Meditieren Sie nur ca. 7 Minuten pro Tag.
An jedem Tag des Monats erhalten Sie eine neue geführte Meditation
Keine Vorkenntnisse erforderlich - Sie können sofort beginnen.
Sie bekommen von jedem Track zwei Varianten: Eine kürzere für Meditations-Anfänger und eine längere für Fortgeschrittene.
Die Meditationen wurden nach den neuesten Forschungsergebnissen erstellt.
Im Hintergrund hören Sie eine beruhigende Melodie mit Binaural Beats. Dadurch gelangt man durchschnittlich in weniger als einer halben Minute in den meditativen Alpha-Zustand.
Es macht Spaß und ist einfach: Kopfhörer aufsetzen, auf Start drücken, und Sie beginnen sofort.
Die Meditationen sind sehr abwechslungsreich. Die 31 Tracks sind alle völlig verschieden.
Ohne esoterische Elemente - Sie können dabei ganz normal auf einem Stuhl sitzen, selbst im Büro oder in der U-Bahn.
Möchten Sie eine Meditation testen?
Hier können Sie sofort die erste Meditation ausprobieren.
Setzen Sie dazu einen Kopfhörer auf, schließen Sie die Augen und tauchen Sie für 5 Minuten in die Meditation ein:
Und so gelangen Sie durchschnittlich innerhalb einer halben Minute in den meditativen Alpha-Zustand:
Im Hintergrund jeder gesprochenen Meditation ist eine entspannende Melodie zu hören.
In diese Melodie sind Binaurale Beats (siehe Wikipedia-Artikel zu Binauralen Beats) eingebaut.
Verstärkt wird der Effekt dadurch, dass Sie Atemgeräusche und ruhige Herztöne hören.
Wer diese Musik während des Arbeitens hört, kann sich besser konzentrieren und hat weniger Stress.
Wir haben diese Musik in die Sprachkurs-Software eingebaut (die wir ebenfalls verlegen) und konnten messen, dass die User 32% schneller lernen und 65% länger vor dem PC sitzen bleiben. In Summe lernen sie also doppelt so viel wie Leute, die diese Musik nicht während des Lernens hören.
"Ca. 80% der heutigen Millionäre meditieren täglich - und das muss ja einen guten Grund haben."
Wer meditiert, hat viele Vorteile:
Das Unterbewusstsein hat eine viel größere Rechenleistung als das Bewusstsein. Wer meditiert, kann Probleme viel schneller und intuitiver lösen.
Selbst nur eine kurze Meditation am Morgen senkt den Stress den ganzen Tag hinweg.
Meditierende leben gesünder: Wer meditiert, ernährt sich gesünder, trinkt weniger Alkohol, raucht weniger und stellt schneller schlechte Angewohnheiten ab.
Meditierende leben länger: Laut einer Studie bekommen Meditierende seltener Krebs und Schlaganfälle. Außerdem sind die Cholesterinwerte niedriger und man hat weniger Migräne.
Meditierende sind produktiver, da sie sich besser konzentrieren können.
Meditierende sind zufriedener, da sich viele emotionale Probleme leicht durch Meditation lösen lassen.
Meditierende schlafen schneller ein und schlafen tiefer. Sie können früher aufstehen als Nicht-Meditierer und sind trotzdem genauso erholt.
"Stellen Sie sich vor, Sie könnten ein Beruhigungsmittel bekommen, ein Schlafmittel, ein Schmerzmittel, ein Antidepressivum und ein Mittel, mit dem man ständig neue Ideen bekommt. Und all dies in einer Tablette. Ohne jegliche Nebenwirkungen. So etwas gibt es seit Jahrtausenden: Meditation. Und dann kommt jemand und entfernt die ganzen esoterischen Elemente. Und plötzlich will das jeder nutzen."
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Und dies ist in den 31 Meditationen enthalten:
Am Anfang werden Sie in den meditativen Alpha-Zustand geführt. Durch die binauralen Beats gelangt das Gehirn durchschnittlich nach ca. 30 Sekunden in diesen Zustand. Dies ist etwa dreimal erholsamer als Schlaf.
Danach folgt eine Entspannungsübung. In dieser wird der Körper komplett entspannt. Der Körper kann dadurch den Sauerstoff besser aufnehmen und man wird extrem ruhig.
Sie bekommen jeweils eine kürzere und eine längere Version, für Meditations-Anfänger und für Fortgeschrittene.
Danach folgt die Hauptmeditation. Insgesamt bekommen Sie 31 unterschiedliche Haupt-Meditationen.
Darin enthalten:
Selbstbewusstseins-Meditation: Steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein innerhalb weniger Minuten.
Ernährungs-und-Fitness-Meditation: Werden Sie sportlicher und ernähren Sie sich besser.
Schlechte Angewohnheiten loswerden: Mit dieser Methode verbessern Sie Ihren Charakter.
Sozialleben-Meditation: Hiermit verbessern Sie Ihre Freundschaften und haben mehr Spaß im Leben.
Gute-Laune-Meditation Einfach anhören und Sie fühlen sich sofort besser.
Das Gespräch mit Ihrem Mentor Mit dieser Methode können Sie sich innerlich von jeder beliebigen Person beraten lassen, so als wäre sie anwesend. Ihr Unterbewusstsein bringt Sie zu erstaunlichen Erkenntnissen.
Persönlichkeitsverbesserung Erforschen Sie im Unterbewusstsein, welche Charakterstärken Sie verbessern sollten.
Unbeliebte Tätigkeiten-Meditation: So wird es Ihnen einfacher fallen, Tätigkeiten zu tun, die Sie nicht mögen.
Glücklicher werden Hiermit erforscht Ihr Unterbewusstsein, was Sie ändern müssen, um noch glücklicher zu werden.
Schwebende Meditation Wollten Sie schon immer mal fliegen können? Mit dieser Übung können Sie dies wie in einem Traum ausprobieren.
Die perfekte Tagesplanung: Hiermit sehen Sie ganz klar, was Sie in den nächsten 24 Stunden alles schaffen können.
Macht-Meditation: Steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein mit dieser erstaunlichen Power-Pose.
Meditation der zukünftigen Erlebnisse: Finden Sie heraus, was Sie in der nächsten Zeit alles erleben möchten.
Problemlösungs-Meditation: Mit dieser Methode löst Ihr Unterbewusstsein Ihre Probleme, so als ob andere sie für Sie lösen würden. Dadurch kommen oft ganz erstaunliche Lösungen zutage.
Weniger süchtig werden: Mit dieser Meditation können Sie eine Sucht loswerden.
Beziehungs-Meditation: Diese Übung verbessert Ihre Beziehungen. Ihr Unterbewusstsein sagt Ihnen dabei, was Sie wie verbessern können.
Affirmationen-Meditation: Hierdurch steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein und fühlen sich besser.
Fortbildungs-Meditation: Erforschen Sie, was Sie noch lernen möchten.
Schmerzen vermindern Diese erstaunliche Übung wirkt wie ein Schmerzmittel, falls Ihnen etwas weh tut. Aber ohne Nebenwirkungen.
Ihr Leben in 5 Jahren: Visualisieren Sie, was Sie in den nächsten 5 Jahren vollbringen können. Ihr Unterbewusstsein wird Sie dabei auf erstaunliche Ideen bringen.
Karriere-Meditation: Verbessern Sie Ihre Karriere und finden Sie heraus, was Sie verbessern können.
Die Fragen-Methode-Meditation: Mit dieser Methode findet Ihr Unterbewusstsein ganz automatisch die Antworten auf Ihre wichtigsten Fragen.
Das Gespräch mit Ihrem 100 Jahre alten Ich Sie führen innerlich ein Gespräch mit Ihrem 100 Jahre alten Ich. Dieses teilt Ihnen mit, was Sie im Leben ändern sollten, was Sie neu machen und womit Sie aufhören sollten, weil Sie es sonst im Alter bereuen würden. Hier zapfen Sie erneut Ihr Unterbewusstsein für diese Erkenntnisse an.
Finanz-Meditation: Bekommen Sie neue Erkenntnisse zu Ihrer langfristigen Finanzplanung in dieser Meditation.
Mindfullness-Meditation Werden Sie sich Ihres Körpers bewusster.
Das perfekte Ich: Visualisieren Sie, was Sie an Ihrem Charakter alles verbessern können.
Bodyscan-Meditation Spüren Sie Ihren Körper, wie Sie ihn noch nie gespürt haben.
Feuer-Atem-Meditation: Der Energieschub für den Tag. Eine jahrtausendalte Methode wurde hierzu neu aufgelegt.
Zeitreise-Meditation: Reisen Sie innerlich 7 Jahre in die Zukunft.
Chakra-Meditation Tanken Sie 7 Stellen Ihres Körpers mit Energie auf und fühlen Sie sich den ganzen Tag besser.
Stille Meditation Wer alle vorherigen geführten Meditationen gemacht hat, wird nun zum ersten Mal in einer stillen Meditation in sich selbst gehen.
Sie bekommen jeden Tag genau die Meditation präsentiert, die zur vorherigen Reihe passt.
Dies nimmt Ihnen die Entscheidung ab, welche Meditation Sie denn machen sollten.
Sie können aber auch auf alle anderen Meditationen zugreifen und diejenige machen, die Ihnen gerade am liebsten ist.
Im Meditations-Komplettpaket sind zusätzlich enthalten:
13 zusätzliche Meditationen:
Die folgenden Meditationen bekommen Sie zusätzlich dazu.
Sie bekommen jeweils eine kürzere und eine längere Version, für Meditations-Anfänger und für Fortgeschrittene.
Neue Geschäftsidee finden für Unternehmer:
Mit dieser Meditation können Sie gezielt neue Geschäftsfelder erforschen und lassen Ihr Unterbewusstsein nach neuen Einnahmequellen suchen.
Ideenfindung für Unternehmer:
Mit dieser Meditation können Sie neue Ideen für ein bestehendes Business finden.
Superhelden-Meditation:
Hiermit werden Sie viel selbstbewusster. Sie werden sich so fühlen, dass Sie alles schaffen können, was Sie sich vornehmen.
Einschlaf-Meditation:
Mit dieser Übung driften Sie innerhalb weniger Minuten in einen tiefen, erholsamen Schlaf.
5-in-1-Meditation:
Fünf Meditationen auf einmal. Dies bringt Power in Ihren Tag!
Feuer-Atem ohne Meditation:
Wenn Sie nur den 3-minütigen Feueratem machen möchten, ohne zu meditieren, so verwenden Sie diesen Track.
Feuer-Atem mit 3 Minuten Stille:
Dies ist die lange Version des Feueratems. Gibt extra Schwung und Konzentrationsfähigkeit für Ihren Tag.
Chakra-Meditation mit Feuer-Atem:
Für Fortgeschrittene, die einen extra Energieschub haben möchten.
Stille Meditation mit 3, 5, 7, 10, 12 und 15 Minuten Dauer:
Nachdem Sie in die Meditation geleitet werden, folgen wahlweise 3, 5, 7, 10, 12 oder 15 Minuten stille Meditation.
19 Meditationen für Kinder:
Diese sind ab 4 Minuten lang und sind für Kinder ab 6 Jahre geeignet.
Sie bekommen jeweils eine zweite Variante dazu, die etwas länger ist und von älteren Kindern ab 10 Jahren verwendet werden kann.
Auch Erwachsene können diese als Anfänger-Meditationen verwenden.
Alle Kindermeditationen beginnen mit einer Führung in die Meditation und einer Entspannung des ganzen Körpers.
Danach folgt eine kurze Visualisierung oder Übung.
Kinder, die meditieren, sind ausgeglichener und ruhiger, können sich besser konzentrieren und sind laut einer Studie signifikant besser in der Schule.
Folgende Meditationen bekommen Sie für Kinder:
Visualisierung "am Strand"
Visualisierung "im Wald"
Visualisierung "in den Bergen"
Visualisierung "im Meer"
Verbundenheit mit der Welt: Ihr Kind wird dadurch harmonischer
Dankbarkeit: Ihr Kind drückt darin Dankbarkeit aus
Anderen vergeben: Hierdurch baut Ihr Kind seinen Ärger ab
Immunsystem: Verbessert das Immunsystem des Kindes
Gute-Laune-Meditation: Ihr Kind ist danach besser aufgelegt
Schwebende Meditation: Verbessert die Vorstellungskraft Ihres Kindes
Mindfullness-Meditation: Beruhigt Ihr Kind
Selbstbewusstseins-Meditation: Ihr Kind bekommt dadurch mehr Selbstvertrauen
Affirmationen-Meditation: Steigert ebenfalls das Selbstbewusstsein Ihres Kindes
Bodyscan-Meditation: Ihr Kind spürt seinen Körper, wie es ihn noch nie gespürt hat
Stille Meditation: In vier Variationen mit 30 Sekunden, 1, 2 und 3 Minuten Länge
Einschlaf-Meditation für Kinder: Damit Ihr Kind sanft und schnell in den Schlaf gleitet.
12 Einschlaf-Meditationen:
Mit diesen Meditationen schlafen Sie schnell ein und finden einen tiefen und erholsamen Schlaf.
Folgende Einschlaf-Meditationen erhalten Sie jeweils in kürzerer und längerer Version:
Einschlaf-Meditation: Schlafen Sie in nur 4 Minuten ein
Einschlaf-Meditation am Strand
Einschlaf-Meditation im Wald
Einschlaf-Meditation in den Bergen
Einschlaf-Meditation im Ozean
Einschlaf-Meditation mit Dankbarkeit und Tagesplanung
Einschlaf-Meditation mit der perfekten Tagesplanung
Einschlaf-Meditation mit Problemlösung
Einschlaf-Meditation und ein Gespräch mit Ihrem Mentor
Einschlaf-Meditation und Ihr Leben in 5 Jahren
Einschlaf-Meditation und Ihr perfektes Ich
Einschlaf-Meditation mit Zeitreise
Meditationsmusik:
Die Meditationsmusik ist so gebaut, dass Sie sich enorm konzentrieren können. Hören Sie die Meditationsmusik während der Arbeit, um schneller und fokussierter arbeiten zu können und mehr zu erreichen. Hören Sie die Musik beim Lernen, um sich besser zu konzentrieren und sich schneller alles merken zu können.
Alles als Download:
Sie bekommen alle Meditationen zusätzlich als Download, so dass Sie diese auf Ihr Handy oder Ihren MP3-Player kopieren können und somit immer dabei haben. Sie bekommen die Einführung, die 31 Tages-Meditationen, die 13 Zusatz-Meditationen, die 19 Kindermeditationen, die 12 Einschlaf-Meditationen (alles in kurzer und langer Version) und die Meditationsmusik als Download.
Meditations-Paket bestellen:
Sie bekommen den Online-Zugang zu allen Meditationen. Dort erhalten Sie jedes Mal, wenn Sie meditieren, eine neue Meditation.
Sie können auch auf alle anderen Meditationen zugreifen, wenn Sie dies möchten. Insgesamt bekommen Sie 31 verschiedene Meditationen. Jeweils in zwei Variationen mit ca. 7 Minuten und ca. 10 Minuten Länge.
Der Zugang ist zudem außerordentlich günstig.
Nutzbar auf dem Computer (Windows, Mac, Linux), auf dem iPad und Android Tablet sowie auf dem Smartphone (iPhone, Android).
Mit den MP3-Audio-Alben bekommen Sie zudem alle Tracks zum Download. Sie können diese auf Ihr Handy oder Ihren MP3-Player kopieren und haben diese damit immer dabei.
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