"Medita 7 minutos al día con 150 meditaciones guiadas diferentes. Un nuevo y moderno método."

Estas meditaciones son diferentes a cualquier otro tipo de meditación:

Un nuevo y moderno método de meditación:
Meditar durante 7 minutos al día.
Para cada día del mes dispones de una meditación guiada.
No necesitas tener experiencia - puedes comenzar ahora mismo.
Puedes elegir cada día entre dos versiones:
Una meditación más corta para principiantes y una más larga para aquellos que ya tienen un nivel avanzado.
Estas meditaciones han sido desarrolladas de acuerdo con los resultados de las investigaciones científicas más recientes.
De fondo escucharás una relajante melodía con tonos binaurales.
Esto te ayudará a alcanzar el estado de meditación alfa en menos de un minuto de media.
Es divertido y fácil:
Ponte los auriculares, pulsa el botón de inicio y empieza de inmediato.
Las meditaciones son muy variadas.
Las 31 pistas son todas diferentes.
Sin elementos esotéricos - Siéntate tranquilamente en una silla, incluso en la oficina o en el metro.

Introducción a la meditación:

¿Quieres probar una meditación?

Aquí puedes probar tu primera meditación de inmediato.
Ponte unos auriculares, cierra los ojos y sumérgete 5 minutos en la meditación:

Y así se llega, en más o menos medio minuto, al estado meditativo Alpha:

De fondo en cada meditación escuchas una relajante melodía.
Esta melodía está compuesta de tonos binaurales (ver artículo de Wikipedia sobre pulsos binauriales).

El efecto se verá reforzado por el hecho de que escuchas pausados sonidos respiratorios y tranquilos latidos del corazón.

Aquellos que escuchen esta música mientras trabajan podrán concentrarse mejor y tendrán menos estrés.

Esta música también está incluida en el software de nuestros cursos de idiomas y hemos descubierto que el 32% de los estudiantes aprenden más rápido gracias al apoyo de la música y que el 65% permanecen más tiempo frente al ordenador.
Así que, en resumen, aprenden el doble que las personas que no escuchan esta música mientras estudian.

Quien medita, tiene estas ventajas:

El subconsciente tiene un poder de procesamiento mucho mayor que el de la conciencia.
Quien medita puede resolver los problemas de forma más rápida e intuitiva.
Una breve meditación por la mañana reduce enormemente el estrés durante todo el día.
Las personas que meditan son más sanas: quien medita se alimenta mejor, bebe menos alcohol, fuma menos y abandona los malos hábitos con más facilidad.
Las personas que meditan viven más tiempo: según un estudio, los que meditan tienen menos probabilidades de contraer cáncer y reducen el riesgo de sufrir un derrame cerebral.
Además, los niveles de colesterol son más bajos y las migrañas son menos pronunciadas.
Las personas que meditan son más productivas ya que pueden concentrarse mejor.
Los que meditan son más felices porque muchos problemas emocionales pueden ser resueltos a través de la meditación.
Los que meditan concilian mejor el sueño y duermen más profundamente.
Se pueden despertar más temprano que aquellos que no meditan y aún así sentirse totalmente descansados.

Y esto es lo que encontrarás en las 31 meditaciones guiadas:

Primero serás guiado al estado Alfa meditativo.
Gracias a los tonos binaurales, el cerebro es capaz de alcanzar este estado tras una media de 30 segundos.
Este estado es tres veces más reponedor que un sueño normal.
A continuación sigue un ejercicio de relajación, mediante el cual el cuerpo queda completamente relajado.
Gracias a este ejercicio el cuerpo podrá absorber mejor el oxígeno y quedar totalmente calmado.
Siempre podrás elegir entre una meditación corta y una larga, la primera para principiantes y la segunda para aquellos que tengan un nivel más avanzado.

Después sigue la meditación principal.
Hay disponibles 31 Meditaciones principales diferentes.
Contenido:

Meditación para la autoconfianza:
Aumenta la confianza en ti mismo en unos pocos minutos.
Meditación para la nutrición y la salud:
Haz más deporte y come mejor.
Abandona los malos hábitos:
Con este método mejorarás tu carácter.
Meditación para la vida social:
Mejora tus amistades y diviértete más.
Meditación del buen humor:
Solo escúchala y te sentirás mejor de inmediato.
Conversación con tu mentor
Con este método puedes recibir asesoramiento interno de cualquier persona que desees, como si estuviera allí.
Tu subconsciente te llevará a conocimientos increíbles.
Mejora tu personalidad:
Busca en tu subconsciente y averigua qué aspectos de tu personalidad debes mejorar.
Meditación para actividades no elegibles:
Esto te facilitará la realización de actividades que no te gustan.
Sé más feliz:
Con esta meditación tu subconsciente tratará de entender lo que necesitas cambiar para ser más feliz.
Meditación flotante:
¿Alguna vez has querido volar?
Con este ejercicio podrás volar como en un sueño.
La perfecta planificación del día:
Podrás ver claramente todo lo que necesitas hacer en la próximas 24 horas.
Meditación para desarrollar el poder interior:
Fortalece tu autoestima con esta increíble meditación.
Meditación de experiencias futuras:
Descubre todo lo que quieres experimentar en el futuro.
Meditación para la resolución de problemas:
Con este método tu subconsciente resolverá tus problemas, como si otra persona lo estuviera haciendo.
A menudo se encuentran soluciones inesperadas a través de esta meditación.
Meditación para ser menos dependiente:
Con esta meditación podrás deshacerte de una adicción.
Meditación de las relaciones:
Este ejercicio mejora tus relaciones.
Su subconsciente te dirá lo que necesitas para mejorar.
Meditación de la afirmación:
Aumentarás la confianza en ti mismo y te sentirás mejor.
Meditación para el aprendizaje:
Descubre lo que te queda por aprender.
Meditación para aliviar el dolor:
Este increíble ejercicio funciona como un analgésico en caso de que algo te duela.
Pero sin efectos secundarios.
Tu vida en 5 años:
Visualiza lo que puedes lograr en los próximos 5 años.
Tu subconsciente te traerá ideas sorprendentes.
Meditación sobre tu vida profesional:
Mejora tu carrera y descubre que puedes hacer mejor.
Meditación_ El método de las preguntas:
Con este método tu subconsciente encontrará automáticamente las respuestas a las preguntas más importantes.
Conversación con tu "yo" de 100 años:
Te comunicarás interiormente con tu ego de 100 años.
Él te dirá lo que necesitas cambiar en tu vida, lo que podrías hacer de nuevo y lo que podrías dejar de hacer, porque de lo contrario, podrías lamentarlo en la vejez.
Aquí tu subconsciente vendrá en tu ayuda de nuevo, lo que te llevará a nuevos descubrimientos sobre ti mismo.
Meditación sobre las finanzas:
Diseña un proyecto financiero a largo plazo con esta meditación.
Meditación Mindfullness:
Sé consciente de tu cuerpo.
El perfecto yo:
Visualiza lo que puedes hacer para mejorar tu carácter.
Meditación del escáner corporal:
Siente tu cuerpo como nunca antes lo has sentido.
Meditación_Respiración de Fuego:
Te aporta la dosis de energía necesaria para pasar el día.
Un método con una tradición de más de mil años, revisado y modernizado.
Meditación-Viaje en el tiempo:
Haz un viaje interior hacia tu futuro dentro de 7 años.
Meditación de los Chakras:
Carga las 7 partes de tu cuerpo con energía y siéntete bien durante todo el día.
Meditación del silencio:
Quien haya hecho todas las meditaciones guiadas, ahora participará por primera vez en una meditación silenciosa.

Cada día recibirás la meditación adecuada que sigue a la que has escuchado anteriormente.
Esta opción te permitirá ser guiado paso a paso a través de las meditaciones.
Si prefieres decidir independientemente qué meditación escuchar tendrás la oportunidad en cualquier momento de escuchar la meditación que prefieras.

En el paquete completo de meditación también están incluidas:

13 meditaciones adicionales:

Además de las meditaciones anteriores, en el paquete completo también encuentras disponibles otras meditaciones.
Puedes elegir entre una meditación corta y una larga, la primera para principiantes y la segunda para aquellos que tengan un nivel más avanzado.
- Encuentra una nueva idea de negocio:
  Con esta meditación podrás descubrir nuevas áreas de negocio y dejar que su subconsciente busque nuevas fuentes de ingresos.
- Lluvia de ideas para emprendedores:
  Con esta meditación encontrarás nuevas ideas para tu negocio.
- Meditación de superhéroe:
  Tendrás más seguridad en ti mismo.
  Sentirás que puedes hacer lo que te propongas.
- Meditación para conciliar el sueño:
  Con esta meditación caerás en un sueño profundo y reparador en pocos minutos.
- Meditación 5 en 1:
  Cinco meditaciones en una.
  ¡Esto te da energía para todo el día!
- Respiración de fuego sin meditación:
  Para aquellos que quieran aprovecharse de los beneficios de la respiración de fuego sin meditar.
  Dura 3 minutos.
- Respiración de fuego con 3 minutos de silencio:
  Esta es la versión larga de la meditación de respiración de fuego.
  Da el impulso necesario para mantener la energía y la concentración adecuadas durante todo el día.
- Meditación de Chakra con respiración de fuego:
  Para usuarios avanzados que necesitan una dosis extra de energía.
- Meditación del silencio con 3, 5, 7, 10, 12 y 15 minutos de duración:
  Después de ser introducido a la meditación, puedes elegir hacer 3, 5, 7, 10, 12 o 15 minutos de meditación silenciosa.
19 Meditaciones para niños:

Las meditaciones duran un mínimo de 4 minutos y son adecuadas para niños a partir de los 6 años de edad.
Cada una de ellas tiene una segunda variante más larga diseñada para niños a partir de los 10 años de edad.
Estas también pueden ser utilizadas por adultos que se estén iniciando en el mundo de la meditación.

Cada meditación infantil comienza con una introducción a la meditación y la relajación de todo el cuerpo.
A esto le sigue una breve visualización o ejercicio.

Los niños que meditan son más equilibrados y tranquilos, pueden concentrarse mejor y según un estudio son significantemente mejores en la escuela.

Estas son las meditaciones disponibles para niños:
- Visualización "en la playa"
- Visualización "en el bosque"
- Visualización "en las montañas"
- Visualización "en el mar"
- Conexión con el mundo: tu hijo se vuelve más armonioso.
- Gratitud: gracias a esta meditación tu hijo mostrará gratitud..
- Perdona a los demás: con este ejercicio tu hijo aprende a apaciguar su ira.
- Sistema inmunológico: mejora el sistema inmunológico del niño.
- Meditación del buen humor: después de este ejercicio el niño se sentirá mejor.
- Meditación flotante: mejora la capacidad imaginativa de tu hijo.
- Meditación Mindfullness: calma a tu hijo.
- Meditación de la autoestima: tu hijo se sentirá más seguro de sí mismo.
- Meditación de afirmación: aumentará la autoestima de tu hijo.
- Meditación del escaneo del cuerpo: el niño percibe su cuerpo como nunca antes lo había hecho.
- Meditación del silencio: en cuatro versiones de 30 segundos, 1, 2 o 3 minutos de duración.
- Meditación para la conciliación del sueño infantil: el niño se desliza con rapidez y suavidad en el mundo de los sueños.
12 meditaciones para conciliar el sueño:

Con estas meditaciones te dormirás más rápido y te sumergirás en un sueño profundo.

Las siguientes Meditaciones del Sueño están disponibles en dos versiones, una versión más corta y otra más larga:
- Meditación del sueño: concilia el sueño en solo 4 minutos
- Meditación del sueño "en la playa".
- Meditación del sueño "en el bosque".
- Meditación del sueño "en las montañas".
- Meditación del sueño "en el océano".
- Meditación del sueño con gratitud y planificación del día.
- Meditación del sueño con la perfecta planificación del día.
- Meditación del sueño con resolución de problemas.
- Meditación del sueño con conversación con tu mentor.
- Meditación del sueño y tu vida en 5 años.
- Meditación del sueño y tu "yo" perfecto.
- Meditación del sueño con viaje en el tiempo.
Música de meditación:
La música de meditación está concebida para que puedas concentrarte profundamente.
Escucha la música de meditación mientras trabajas, verás que incluso en el trabajo serás más eficiente, estarás más centrado y lograrás resultados más rápido.
Escucha la música de meditación mientras estudias para concentrarte mejor y memorizar más rápido.

"Medita 7 minutos al día con 150 meditaciones guiadas diferentes. Un nuevo y moderno método."

Y así se llega, en más o menos medio minuto, al estado meditativo Alpha:

Quien medita, tiene estas ventajas:

Y esto es lo que encontrarás en las 31 meditaciones guiadas:

En el paquete completo de meditación también están incluidas:

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