meditazione
 

« Méditez seulement 7 minutes par jour environ avec 150 méditations guidées différentes. Nouvelle méthode moderne. »


Ces méditations sont différentes que les autres méditations classiques...
  • Nouvelle méthode de méditation moderne : méditez seulement 7 minutes environ par jour.
  • Chaque jour du mois, vous recevez une nouvelle méditation guidée.
  • Aucune connaissance préalable requise — vous pouvez commencer tout de suite.
  • Vous recevez deux variantes pour chaque piste : une version courte pour les débutant(e)s et une version longue pour celles et ceux qui ont plus d'expérience.
  • Les méditations ont été développées en prenant en compte les découvertes les plus récentes de la recherche scientifique.
  • En arrière-fond, vous entendez des mélodies apaisantes avec des battements binauraux.
    De cette façon, on atteint l'état méditatif alpha en moins de trente secondes en moyenne.
  • C'est amusant et simple à la fois.
    Vous mettez votre casque ou vos écouteurs, vous appuyez sur Démarrer et vous commencez immédiatement.
  • Les méditations sont très variées.
    Les 31 pistes sont toutes complètement différentes.
  • Sans éléments ésotériques — vous pouvez vous asseoir normalement sur une chaise, au bureau, ou même dans le métro.
Introduction à la méditation :
 

 
Aimeriez-vous tester une méditation ?
 
Ici, vous pouvez tester tout de suite la première méditation.
Mettez votre casque ou vos écouteurs, fermez les yeux et plongez-vous dans le méditation pendant 5 minutes :
 
 
 

Et voici comment vous pouvez atteindre l'état méditatif alpha intérieur en trente secondes en moyenne...

 
En arrière-fond de chaque méditation guidée, on peut entendre une mélodie apaisante.
Dans cette mélodie se trouve des battements binauraux (voir Article-Wikipedia sur les battements binauraux).
 
L'effet est intensifié par le fait que vous entendez des bruits de respiration et des battements de cœur silencieux.
 
Celui ou celle qui écoute cette musique au travail peut mieux se concentrer et a moins de stress.
 
Nous avons incorporé cette musique dans le logiciel de cours de langue (que nous avons mis à jour) et nous avons pu mesurer que les utilisateurs et utilisatrices apprennent 32% plus rapidement et restent assis devant l'ordinateur 65% plus longtemps.
En tout, ils apprennent donc deux fois plus que celles et ceux qui n'écoutent pas cette musique pendant leur apprentissage.
 

Celui ou celle qui médite a de nombreux avantages :

 
  • Le subconscient a une plus grande puissance de calcul et de suggestion que le conscient.
    Celui ou celle qui médite peut résoudre des problèmes beaucoup plus rapidement et intuitivement.
  • Même une courte méditation le matin permet de faire baisser le stress pour toute la journée.
  • Les personnes qui méditent vivent en meilleure santé : en méditant, elles s'alimentent plus sainement, boivent moins d'alcool, fument moins et se débarrassent plus vite de mauvaises habitudes.
  • En outre, en méditant, on vit plus longtemps : d'après une étude, méditer réduit le risque d'avoir un cancer ou une attaque cérébrale.
    De plus, les taux de cholestérol sont moins élevés et les migraines sont plus rares.
  • Les personnes qui méditent sont plus productives car elles peuvent mieux se concentrer.
  • Les personnes qui méditent sont plus heureuses car elles sont amenées, en méditant, à résoudre facilement de nombreux problèmes émotionnels.
  • Celles et ceux qui méditent s'endorment plus rapidement et dorment plus profondément.
    Elles/ils peuvent se lever plus tôt que les personnes qui ne méditent pas, mais sont pour autant plus reposé(e)s.
 

Voici ce que contient les 31 méditations...

  • Au début, vous serez plongé(e) dans l'état méditatif alpha.
    Le cerveau atteint cet état après environ 30 secondes grâce aux battements binauraux.
    L'état alpha, c'est à peu près trois fois plus relaxant que le sommeil.
     
  • Il s'en suit un exercice de relaxation grâce auquel votre corps sera entièrement détendu.
    Le corps peut ainsi absorber l'oxygène beaucoup plus efficacement. On devient en outre extrêmement calme.
  • Pour chaque méditation, vous avez une version courte et une version longue : la première pour celles et ceux qui débutent, la seconde pour les personnes d'un niveau avancé.
Puis c'est au tour de la méditation principale de commencer.
Vous recevez en tout 31 méditations principales différentes :
  • Méditation d'affirmation de soi
    Augmentez votre confiance en vous en quelques minutes.
     
  • Méditation – Nutrition et Fitness
    Faites plus de sport et alimentez-vous plus sainement.
     
  • Se débarrasser des mauvaises habitudes
    Avec cette méthode, vous améliorez votre caractère.
     
  • Méditation de la vie sociale
    Cette méditation vous permet d'enrichir vos amitiés et de vous amuser davantage dans la vie.
     
  • Méditation de la bonne humeur
    Écoutez-la simplement et vous vous sentez immédiatement mieux.
     
  • L'entretien avec votre mentor
    Grâce à cette méthode, vous pouvez vous laisser conseiller intérieurement par n'importe quelle personne, comme si elle était à vos côtés.
    Votre subconscient vous pousse à accomplir des choses étonnantes.
     
  • Amélioration de la personnalité
    Cherchez dans votre subconscient quelles sont les parties de votre caractère que vous devriez améliorer.
     
  • Méditation – Activités peu appréciées
    Il vous sera ainsi plus facile d'effectuer les activités que vous n'appréciez pas.
     
  • Devenir plus heureux
    Votre subconscient explore ce que vous devez changer pour devenir encore plus heureux.
     
  • Méditation flottante
    Avez-vous toujours voulu pouvoir voler ?
    Avec cette exercice, vous pouvez vous envoler comme dans un rêve.
     
  • Planification idéale de la journée
    Cette méditation vous permet de voir clairement ce que vous pouvez accomplir dans les prochaines 24 heures.
     
  • Méditation – Puissance
    Augmentez votre confiance en vous avec cette étonnante pause de pouvoir.
     
  • Méditation des expériences futures
    Découvrez ce que vous aimeriez vivre dans un futur proche.
     
  • Méditation – Résolution de problèmes
    Avec cette méthode, vous subconscient résout vos problèmes comme si d'autres les résolvaient pour vous.
    Cela conduit souvent à des solutions très étonnantes.
     
  • Devenir moins dépendant
    Vous pouvez perdre une addiction avec cette méditation.
     
  • Méditation relationnelle
    Cet exercice améliore vos relations sociales.
    Votre subconscient vous communique ce que vous pouvez améliorer.
     
  • Méditation d'affirmation de soi
    De cette manière, vous améliorez votre confiance en vous et vous vous sentez mieux.
     
  • Méditation – Formation avancée
    Explorez ce que vous aimeriez encore apprendre.
     
  • Soulager la douleur
    Cet exercice étonnant a l'effet d'un antidouleur lorsque vous avez mal.
    Mais sans les effets secondaires.
     
  • Votre vie dans 5 ans
    Visualisez ce que vous pouvez accomplir au cours des 5 prochaines années.
    Votre subconscient vous donne des idées étonnantes.
     
  • Méditation – Carrière
    Faites évoluer votre carrière et découvrez ce que vous pouvez améliorer.
     
  • Méditation – Méthode de questionnement
    Avec cette méthode, votre subconscient trouve automatiquement les réponses à vos questions les plus importantes.
     
  • L'entretien avec votre Moi âgé de 100 ans
    Vous menez un entretien intérieur avec votre Moi âgé de 100 ans.
    Il/elle vous indique ce que vous devriez changer dans votre vie, ce que vous devriez faire de nouveau et ce que vous devriez arrêter pour ne pas avoir de regrets pendant vos vieux jours.
    Ici, vous exploitez à nouveau votre subconscient pour découvrir les réponses.
     
  • Méditation – Finances
    Cette méditation vous donnera de nouvelles idées pour votre planification financière à long terme.
     
  • Méditation de la pleine conscience
    Prenez davantage conscience de votre corps.
     
  • Votre Moi parfait
    Visualiser tout ce que vous pouvez améliorer dans votre caractère.
     
  • Méditation scan corporel
    Ressentez votre corps comme vous ne l'avez jamais ressenti auparavant.
     
  • Méditation – Respiration du feu
    Le coup de pouce énergétique de la journée.
    Une méthode millénaire a été réutilisée dans cette méditation.
     
  • Méditation – Voyage dans le temps
    Voyager intérieurement 7 ans dans le futur.
     
  • Méditation des chakras
    Rechargez 7 parties de votre corps en énergie et vous vous sentirez mieux tout au long de la journée.
     
  • Méditation silencieuse
    Celui ou celle qui a fait toutes les méditations guidées précédentes va maintenant méditer en silence et profondément, pour la première fois.
     
Chaque jour, la méditation qui vous est présentée correspond exactement à la série précédente.
De cette façon, vous n'avez pas à décider quelle méditation vous devez faire.
Vous pouvez toutefois accéder à toutes les autres méditations et faire celles que vous avez alors envie de faire.
 
 











Dans le coffret complet du cours de méditation, il y a des contenus additionnels...

  • 13 méditations additionnelles
     
    Vous recevez les méditations suivantes en complément.
    Pour chaque méditation, vous recevez une version courte et une version longue : la première pour les débutant(e)s et la seconde pour celles et ceux qui ont déjà un niveau avancé.
     
    • Trouver de nouvelles idées commerciales pour entrepreneurs
      Grâce à cette méditation, vous pouvez explorer de nouveaux domaines commerciaux particuliers.
      Laissez votre subconscient chercher de nouvelles sources de revenus.
    • Trouver des idées pour entrepreneurs
      Cette méditation va vous permettre de trouver de nouvelles idées pour une activité commerciale existante.
    • Méditation des super-héros
      Vous avez davantage confiance en vous.
      Vous aurez l'impression de pouvoir faire tout ce que vous voulez.
    • Méditation d'endormissement
      En faisant cet exercice, vous allez vous retrouver plongé(e) en quelques minutes dans un sommeil profond et reposant.
    • Méditation 5-en-1
      5 méditations d'un seul coup. Cela rendra votre journée plus dynamique !
    • Respiration du feu sans méditation
      Si vous voulez seulement faire la respiration du feu de 3 minutes sans méditer, utilisez cette piste.
    • Respiration du feu avec 3 minutes de silence
      Voici la version longue de la méditation de la respiration du feu.
      Elle donne de l'élan à votre journée en vous procurant de plus grandes capacités de concentration.
    • Méditation des chakras avec respiration du feu
      Pour celles et ceux qui ont un niveau avancé et qui veulent avoir un coup de pouce énergétique supplémentaire.
    • Méditation silencieuse de 3, 5, 7, 10, 12 et 15 minutes
      Après avoir été initié à la méditation, vous avez le choix entre 3, 5, 7, 10, 12 ou 15 minutes de méditation silencieuse.

  • 19 méditations pour enfants
     
    Elles durent au minimum 4 minutes et sont appropriées pour les enfants à partir de 6 ans.
    Vous recevez également une deuxième version un peu plus longue qui peut être utilisée par des enfants à partir de 10 ans.
    Les adultes peuvent aussi utiliser ces méditations pour débuter.
     
    Toutes les méditations pour enfants commencent par une méditation guidée et une relaxation de l'ensemble du corps.
    Elles sont suivies par une courte visualisation ou un exercice.
     
    Les enfants qui méditent sont plus équilibrés et plus calmes, peuvent mieux se concentrer, et sont d'après une étude, bien meilleurs à l'école.
     
    Vous recevez les méditations pour enfants suivantes :
     
    • Visualisation « à la plage »
    • Visualisation « en forêt »
    • Visualisation « à la montagne »
    • Visualisation « à la mer »
    • Communion avec le monde : votre enfant sera plus en harmonie avec lui-même
    • Gratitude : votre enfant exprime sa gratitude
    • Pardonner aux autres : cela permet à votre enfant de réduire sa colère
    • Système immunitaire : améliore le système immunitaire de l'enfant
    • Méditation de la bonne humeur : votre enfant est ensuite de meilleure humeur
    • Méditation flottante : améliore l'imagination de votre enfant
    • Méditation de la pleine conscience : tranquillise votre enfant
    • Méditation de la confiance en soi : votre enfant a davantage confiance en lui.
    • Méditation d'affirmation de soi : augmente de la même manière la confiance en soi de votre enfant
    • Méditation — Scan corporel : votre enfant va prendre conscience de son corps, comme jamais auparavant.
    • Méditation silencieuse : quatre variantes possibles de 30 secondes, 1, 2 ou 3 minutes.
    • Méditation d'endormissement pour enfants : afin que votre enfant glisse doucement et rapidement dans le sommeil.

  • 12 méditations d'endormissement
     
    Grâce à ces méditations, vous vous endormez plus rapidement et bénéficiez d'un sommeil profond et réparateur.
     
    Les méditations d'endormissement sont disponibles en version courte et longue.
     
    • Méditation d'endormissement : endormez-vous en 4 minutes seulement
    • Méditation d'endormissement à la plage
    • Méditation d'endormissement en forêt
    • Méditation d'endormissement à la montagne
    • Méditation d'endormissement à la mer
    • Méditation d'endormissement – Gratitude et planification de la journée
    • Méditation d'endormissement pour une planification parfaite de la journée
    • Méditation d'endormissement avec résolution de problèmes
    • Méditation d'endormissement et un entretien avec votre mentor
    • Méditation d'endormissement et votre vie dans 5 ans
    • Méditation d'endormissement et votre Moi intérieur parfait
    • Méditation d'endormissement avec voyage dans le temps

  • Musique de méditation
    La musique de méditation est conçue de telle sorte que vous puissiez vous concentrer profondément.
    Écoutez la musique de méditation au travail, pour pouvoir travailler plus rapidement et plus précisément et réaliser davantage de choses.
    Écoutez la musique lorsque vous apprenez pour mieux vous concentrer et tout mémoriser plus rapidement.

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Chacune a une version courte et une version longue.
 
Accès valable 10 ans.
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+ 13 méditations additionnelles
+ 19 méditations pour enfants
+ 12 méditations d'endormissement
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